문화 / Culture

한 달에 3일만 하면 몸무게가 빠진다고? [다락편지 979호]

이야기꾼 0 439 05.07 11:30

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한 달에 3일이면 몸이 가벼워진다

매달 3일씩 실천하는 열 두 달의 작심3일 다이어트 프로그램. 1천여 명의 독자 크루단이 인정한 과학적이고 균형 잡힌 식단으로 요요 없는 다이어트를 완성해보자. 아무리 바빠도, 아무리 의지가 약해도 누구나 할 수 있는 식단과 보식, 무리하지 않는 홈트레이닝법까지 한 권에 담았다.

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