다락편지 1270호 감속 노화를 위한 현실적인 건강 조언 '백세시대', '고령화 시대' 각종 미디어에서 심심치 않게 보게 되는 표현이죠. 나는 아직 해당하지 않는다고 무심코 지나쳐 버리는 분들도 계실 거예요. 하지만 기대 수명이 늘어나면서 노후 준비는 누구나 피할 수 없는 고민일 겁니다. 아직 오지 않은 노후지만 지금 나의 아주 작은 습관을 바꾸는 것만으로…