빵에는 음료수보다 우유…자녀의 충치·비만 예방에 도움

자녀에게 간식을 먹일 때는 어떤 음료가 좋을까? 이에 대해 무심코 선택하는 음료수에 따라 하루에 권장하는 당 섭취량을 훌쩍 넘길 수 있어 주의가 필요하다. 최근 식품의약품안전처(이하 식약처)는 흰 우유와 물을 권장했다.지난달 21일, 식약처는 마트·편의점·베이커리 등 시중에 유통 중인 빵류 199종의 당 함량을 조사한 결과를 발표했다.조사 이유에 대해 “어린이, 청소년들의 당류 섭취가 섭취 권고 비율(10%)보다 높아 비만관리 등을 위해 당류가 적은 빵을 선택하고 건강한 식습관 형성을 돕는 한편, 당류 및 트랜스지방 저감 현황을 파