'생로병사의 비밀' 내 몸에 맞는 홈트레이닝 운동법

[문화뉴스 유수빈 기자] 16일 방송되는 KBS1TV '생로병사의 비밀'에서는 홈트레이닝에 대해 다룬다.코로나19 시대, 국민 중 10명 중 8명은 홈트레이닝 경험자! 대한민국은 현재 홈트레이닝 열풍이 불고 있다. 하지만 나의 몸에 맞는 알맞은 자세와 강도를 찾기가 어려운 법. 무심코 따라한 했던 운동이 나에게 치명적인 독으로 돌아올 수 있다.목, 어깨, 허리, 고관절 등 하면 할수록 심해지는 몸의 통증. 나는 지금 올바른 홈트레이닝을 하고 있는 걸까? 나의 건강을 책임질 똑똑한 홈트레이닝 방법은 무엇일까?2021년 3월 17일 수